Yoga

Laura Moncenis est votre professeure de Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga, concerne l’éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation (dhyāna).

Le Yoga est l’union entre le corps et l’esprit.
Il permet de travailler sur son corps, en douceur, sans violence ni douleur, afin d’accéder à une meilleure santé.

Les bienfaits sont multiples et variés :
- au niveau physique : Souplesse, force, équilibre, coordination, agilité....
- au niveau mental : Améliore la concentration, aide à mieux gérer le stress et les émotions, améliore la confiance en soi, apporte la sérénité, le calme, calme le mental ...

Laura Moncenis est également maitre Reiki et prodigue des soins énergétiques, et propose également des pierres naturelles dans le cadre de la lithothérapie.

Jour du cours de yoga à l'Olympide :

• jeudi de 19h30 à 20h30, salle fitness à l'Olympide

Contact et inscription : 06 99 45 75 81 - lesmerveillesdelaura@gmail.com

Retrouvez toutes les infos concernant les enseignements de Laura sur https://lesmerveillesdelaura.fr/

Visible sur Facebook et Instagram : Les Merveilles de l'Aura